Klangschalenmeditation
Klang ist das Erinnern deines Selbst.
Die Frequenz trifft auf Teile deiner Seele, die du legst, vor dir weggeschoben hast und lässt dich erinnern.
Sie lässt dich daran erinnern,
wie wundervoll du bist
das du einzigartig bist
wie wertvoll du bist
das du geliebt wirst, egal was du tust oder sagst
Sie lässt dich daran erinnern, wer du eigentlich bist und dass du so sein darfst, wie du bist, auch wenn du das gerade noch nicht fühlen oder ausleben kannst.
Deswegen gibt es zu jeder Klangschalenmeditation eine Übung, um dich sicherer mit dir zu fühlen, dir mehr vertrauen zu schenken und dich etwas wohler und mutiger fühlen lässt.
Wie du siehst, ist das keine normale Meditation, bei der du deine Gedanken ausschaltest.
Viel mehr soll es eine Möglichkeit für dich sein, dich dir wieder etwas näherzubringen.
Natürlich ist Entspannung der erste Schritt dorthin.
Den im Stress kannst du dich weder spüren noch kannst du deine Träume wahr werden lassen.
Termine in Sömmerda
in der Salzgrotte im Fit4Fam Studio Sömmerda
Freitags 19:30-20:30
Termine in Kölleda
im Alten Amtshaus im Soziokulturellen Zentrum des ASB
Dienstags 19:30 20:30
Online
bei Zoom
Montags 20:00- 21:00
Ablauf einer Klangschalenmeditation:
1. Somatische Übung komibiniert mit deiner Atmung um in deinem Körper & im Raum anzukommen
2. Klangbad mit Kristallklangschalen zur Tiefenentspannung und Lösung von Blockaden
3. Meditation mit Klang, zum Abschalten, Batterien wieder aufladen und bei dir ankommen
Die Meditationen wechseln sich ab, so dass du nicht die gleiche Meditation mehrmals machst.
Die Klagschalenmeditation ist NICHTS für dich, wenn du
- in den ersten 3 Monaten oder im letzten Moant deiner Schwangerschaft bist
- unter akuten Psychischen Erkrankungen / Symptomen leidest
- akute Herzbeschwerden hast
Ich bin kein Arzt, Psychotherapeut, Psychologe oder Psychiater. Ich erstelle daher keine Diagnosen und gebe kein Heilversprechen ab. Alle Methoden die ich anbiete, dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Mein Angebot ist kein Ersatz für eine medizinische, psychologische oder psychiatrische Behandlung oder Beratung.
Dein positiver Nutzen
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- eine kleine Auszeit für Dich
- Stress wird reduziert
- steigert die Zufriedenheit, Lebensfreude und Kreativität
- Verspannungen im Körper können gelöst werden
- dein Wohlbefinden steigt
- Selbstheilungskräfte werden gefördert
- Nervensystemregulierung
Was du brauchst:
1 Stunde deiner kostenbaren Zeit
bequeme Kleidung