Selfcare Sunday
Das ist dein Raum der Ruhe und Stille.
Ein Ort, an dem du nichts leisten musst, niemand etwas von dir will oder du irgendjemand sein musst.
Hier geht es alleine um dich, deine Bedürfnisse und deine Zeit in der du zur Ruhe kommen darfst.
ööö
Klang ist das Erinnern deines Selbst.
Die Frequenz trifft auf Teile deiner Seele, die du legst, vor dir weggeschoben hast und lässt dich erinnern.
Sie lässt dich daran erinnern,
wie wundervoll du bist
das du einzigartig bist
wie wertvoll du bist
das du geliebt wirst, egal was du tust oder sagst
Termine immer von 10-11:30 Uhr
26.7.
16.8.
Ablauf vom Selfcare Sunday
1. Körper & Energieübung komibiniert mit Achtsamkeit um in deinem Körper & im Raum anzukommen, damit dein Kopf sich langsam beruhigen kann und du so leichter in die Entspannung findest
2. Meditation mit Klang, um positive Intentionen zu setzen und dich für die Herausforderungen des Alltags zu unterstützen
3. Klangbad mit Kristallklangschalen zur Tiefenentspannung
Die Meditationen wechseln sich ab, so dass du nicht die gleiche Meditation mehrmals machst.
Der Selfcare Sunday ist NICHTS für dich, wenn du
- in den ersten 3 Monaten oder im letzten Moant deiner Schwangerschaft bist
- unter akuten Psychischen Erkrankungen / Symptomen leidest
- akute Herzbeschwerden hast
- an Epilepsie leidest
Ich bin kein Arzt, Psychotherapeut, Psychologe oder Psychiater. Ich erstelle daher keine Diagnosen und gebe kein Heilversprechen ab. Alle Methoden die ich anbiete, dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Mein Angebot ist kein Ersatz für eine medizinische, psychologische oder psychiatrische Behandlung oder Beratung.
Dein positiver Nutzen
- Tiefenentspannung für Körper und Geist
- Gedankenkarussel beruhigen
- körperliche Verspannungen können sich lösen
- Kraft tanken & leichterer Umgang mit Herausforderungen
- steigert die Zufriedenheit, Lebensfreude und Kreativität
- dein Wohlbefinden steigt
- Selbstheilungskräfte werden gefördert
- Leichtigkeit & Innere Ruhe
Was du brauchst:
bequeme Kleidung
Decke & Kissen
Yogamatte
Dein Investment in Dich:
25€ pro Sitzung
Wo: Fichtestraße Sömmerda
Anmeldung:
0174 6901370
info@melaniemeiland.de